有諸內者，必形諸外

一般自以為是、武裝自己的人，也會呈現背肌僵拱狀態，觸摸一個人的背，就可知其壓力狀態。若沉浸在許多困擾當中，或心中有很大負擔之際，其筋骨肌肉狀態，一定也呈現緊繃現象，身體的柔軟度，代表著一生面對壓力的承受與紓解。

靈魂與肉身的平衡之道

學習放鬆自己，即是學會釋放壓力，學會融合之道。

融合之道一如腦中之自律神經，交感神經與副交感神經要調和，一個太滿、一個太空，全偏向一邊則不均衡，壓力與緊張要與放鬆相配合，重心才會回於丹田，一如太極之兩極一正一負要均衡，過與不及皆不當。

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所以放鬆的真的是只有形體嗎？放鬆的肉體、放鬆得了靈魂嗎？靈魂的放鬆要靠宇宙能量及思維，即是靈性上之淨化與洗滌。宇宙天地思維，會使原本狹隘之物慾觀放寬放遠放廣，靈性的提昇是靠思想，及生活過程中的體悟，心靈的體悟得由形體的協助，一點一滴累積而來，不是一時一刻可以轉變。

因無所住而生其心

一旦有施恩的心念起，就是有期待回報，此時即是施恩也等於施壓，與其如此，還不如施恩自己無緣的人，即使没有回報能力者，也不會給對方壓力，或反而害了自己的心念，陷自己及他人於不義之中。

轉個心念，施恩予人，就是送出去了，不論是何種恩惠、金錢、人事，有質面或非物質面，皆要抱持著一種捨棄態度，施了就不取回。此不取回乃不期望對方會成為什麼樣人，對你有什麼態度回應與回報，施了就是捨，捨了就得忘，忘了就是無，無乃是緣。

摘錄自 彌勒智庫系列《驅魔大法―來去自如的大手印》P. 29、49~51、175

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