理慧/五個小秘訣讓心靜下來|原來入定這麼簡單|靜不下來怎麼辦02
有些人靜坐了一輩子也無法靜下來，有些人卻只要30秒就可以入定，入定真的有這麼簡單？他們是怎麼做到的？
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Source:
https://youtu.be/kZM8sFizCRE
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