正識/如何有效呼吸來學習第三眼功能
呼吸方式不論是腹式呼吸還昰胸腔呼吸，重點是”慢” 對於還掌握不到訣竅的人，可以先試著躺著練習，躺著一定是腹式呼吸。
當氣順之後，下丹飽足、中丹溫熱、上丹輕爽。三丹匯聚中脈打開，頂輪氣通。
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