(一) 軟骨利筋,改善筋骨 (共九式)
【龍行運氣】、【龍珠運轉】、【大鵬展翅】、【意守龍珠】、【掌托龍珠】、【羅漢提氣】、【全心禮佛】、【持蓮羅漢】、【五體投地】
玄宇功天地人調元法中的飛禽、走獸等招式,在練動功時,會隨原神的本質,動作時而會像豹、鶴、猿、鷹等姿勢。
玄宇太極功法有些動作即是原自原神的本質,來作招式,練功後丹田會漸漸地聚丹,身體四周,會形成像防護罩般磁場,強化靈性、抵抗外來磁場的侵略,可放鬆筋骨,調整經絡,促進新陳代謝。
人們由於長期處於各種壓力下,進入玄宇太極功法,調整身心靈,釋放壓力,自可增強身體的柔軟度及靈活度,是生活中最好的改善方式。
玄宇太極功法,身形定位、步伐、虛實、快慢等,各種心法的融合,在開合虛實中,要能分出輕重、剛柔。玄宇太極是個圓滿功法,特別講究開合的圓,於功態中,練出陰陽調合平衡之氣,人體本是個小周天,隨著外在大周天環境而有變化;玄宇太極功的圓,是一個小周天接一個小周天劃出,會與宇宙大周天連結,透過連結軌道而進入周天調元。
※每週二、 三 、四 、日早上7:00-8:30
中正紀念堂 國家劇院右側接近捷運5號口 免費教學