(一) 軟骨利筋，改善筋骨 (共九式)
【龍行運氣】、【龍珠運轉】、【大鵬展翅】、【意守龍珠】、【掌托龍珠】、【羅漢提氣】、【全心禮佛】、【持蓮羅漢】、【五體投地】
玄宇功天地人調元法中的飛禽、走獸等招式，在練動功時，會隨原神的本質，動作時而會像豹、鶴、猿、鷹等姿勢。
玄宇太極功法有些動作即是原自原神的本質，來作招式，練功後丹田會漸漸地聚丹，身體四周，會形成像防護罩般磁場，強化靈性、抵抗外來磁場的侵略，可放鬆筋骨，調整經絡，促進新陳代謝。
人們由於長期處於各種壓力下，進入玄宇太極功法，調整身心靈，釋放壓力，自可增強身體的柔軟度及靈活度，是生活中最好的改善方式。
玄宇太極功法，身形定位、步伐、虛實、快慢等，各種心法的融合，在開合虛實中，要能分出輕重、剛柔。玄宇太極是個圓滿功法，特別講究開合的圓，於功態中，練出陰陽調合平衡之氣，人體本是個小周天，隨著外在大周天環境而有變化；玄宇太極功的圓，是一個小周天接一個小周天劃出，會與宇宙大周天連結，透過連結軌道而進入周天調元。
※每週二、 三 、四 、日早上7：00-8：30
中正紀念堂 國家劇院右側接近捷運5號口 免費教學
